Functional power training
De naam zegt het al (functionele kracht training). Functional power training heeft
effect op je dagelijkse leven. Tijdens deze trainingen komen de dagelijkse bewegingen aan orde.
Iedereen kent de dagelijkse momenten wel dat je moet rennen voor de bus, iets zwaars moet tillen of een lange trap op moet lopen.
Functional power training zorgt er voor dat jij je op die momenten sterker, fitter en vitaler voelt en daardoor meer van het leven kan genieten.
De trainingen worden aangepast op je doel en samen zullen wij ervoor zorgen dat jij sterker en fitter wordt.
Waarom Functional power training?
Krachttraining op maat, dat is eigenlijk het idee achter functional power training. We kunnen verschillende doelen behalen doormiddel van krachttraining. Je kunt hier denken aan afvallen, spiermassa opbouwen, sterker/fitter worden of trainen naar een obstakel run. Noem het maar op! Aan de hand van het doel kijken wij wat jij nodig hebt om die te bereiken. Denk hier aan HIIT (High intesity training) oefeningen of juist puur hypertrofie om spiermassa op te bouwen. Functional power training is:
de beste investering is in jezelf
doel gericht te werk gaan
uithoudingsvermogen vergroten
fitter en sterker worden
afvallen of juist spiermassa opbouwen
Durf jij de uitdaging aan? Maak dan snel een afspraak zodat wij er samen tegen aan gaan om jouw doel te bereiken!